Fitness und Gesundheit - Senioren

Beweglichkeits- und Mobilisierungstraining für Senioren w/m.

Fit bleiben von "Kopf bis Fuß". Wir wollen den Kreislauf in Schwung bringen und mit leichten Übungen Beweglichkeit und Kraft erhalten und fördern. Kleine Entspannungseinheiten am Schluss der Stunde müssen sein.