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Gymnastik
Ob Klein ob Groß, hier findet jeder sein sportliches Angebot. Die Abteilung untergliedert sich in mehrere Sportgruppen. Alle Sportgruppen werden von ausgebildeten Trainern und Übungsleitern ausgeführt.
In unserer Abteilung bieten wir Kindern und Erwachsenen die Möglichkeit, ihre sportlichen Fähigkeiten zu verbessern und Teil einer starken Gemeinschaft zu werden.
Sportgruppen
Yoga I
Jeder kann Yoga praktizieren, denn es ist mehr als Üben von Körperhaltung. Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen aller Aktivitäten des Geistes.
Ilona Ilg
Montags 17:30 – 18:45 Uhr
Bürgertreff Reichenschwand
**Kurs ist ausgebucht**
Fit-mix
Ein intensives, aber stressfreies Ganzkörpertraining
Lydia Maas & Franzi Ziegler
Mittwochs 18:30 – 19:30 Uhr
Turnhalle Reichenschwand
Fitness & Gesundheit 60+
Seniorengymnastik – ganzjährig Fit bleiben von „Kopf bis Fuß“
Lydia Göpfert & Stefanie Göpfert
Dienstags 14:00 – 15:00 Uhr
Turnhalle Reichenschwand
Yoga II
Jeder kann Yoga praktizieren, denn es ist mehr als Üben von Körperhaltung. Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen aller Aktivitäten des Geistes
Ilona Ilg
Montags 18:45 – 20:15 Uhr
Bürgertreff Reichenschwand
**Kurs ist ausgebucht**
Funktionstraining I
Ziel ist es, mit motivierender Musik die körperliche Fitness zu verbessern
Lydia Maas & Franzi Ziegler
Mittwochs 19:30 – 20:30 Uhr
Turnhalle Reichenschwand
Funktionstraining II
Ziel ist es, mit motivierender Musik die körperliche Fitness zu verbessern
Markus Sommer
Montags 20:00 – 21:00 Uhr
Turnhalle Reichenschwand
Rückenfit
Ein vielseitiges und abwechslungsreiches Training mit verschiedenen Geräten zur Verbesserung der Haltung und Kräftigung der Muskulatur
Siegrid Weidinger-Feustel
Donnerstag 18:30 – 19:30 Uhr
Turnhalle Reichenschwand (10x)
Fitness – Workout
Sanftes Funktionstraining mit und ohne Hula-Hoop Reifen
Lydia Maas
Mittwochs 17:30 – 18:30 Uhr
Turnhalle Reichenschwand
Autogenes Training
Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik und setzt beim vegetativen Nervensystem an.
Christa Maul
Freitags 18:00 – 19:00 Uhr
im Bürgertreff Reichenschwand
Faszientraining
Kräftigungs-, Dehnungs- & Schwungübungen in Verbindung mit Rollen und Bällen, erzielen positive Effekte auf die Faszienstruktur
Leitung: Elisabeth Schleinkofer-Kirsch
Donnerstags 17:30-18:30 Uhr
Turnhalle Reichenschwand (10x)
Mitgliedsantrag
Sei dabei und bleibe fit!
Yoga III
Jeder kann Yoga praktizieren, denn es ist mehr als Üben von Körperhaltung. Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen aller Aktivitäten des Geistes
Ilona Ilg
Mittwochs 17:00 – 19:00 Uhr
Bürgertreff Reichenschwand
**Kurs ist ausgebucht**
Lydia Maas
Abteilungsleiterin
mobil: 0151 14923240
E-Mail: l.maas@fcr1919.de
Stefanie Göpfert
stellv. Abteilungsleiterin
mobil: 0174 4764357
E-Mail: s.d.goepfert@t-online.de